Was dich auf längere Dauer wirklich attraktiv und vertrauenswürdig macht, ist, dass du ehrlich bist in deiner Partnerschaft und deinem Partner die Erlaubnis gibst, auch ehrlich zu sein – darüber, wer er ist, was er will und was er nicht will. Nutze das strategisch und bewusst.
1. Werde ehrlich mit dir selbst. Weißt du, wer du bist, was du brauchst, was du nicht willst? Werde dir klar darüber: Wann fühle ich mich am meisten geliebt? Wann fühle ich mich begehrt? Und was sind absolute No-Gos?
2. Übe dich darin, Worte für deine Bedürfnisse und Wünsche zu finden. Die Worte, die du nutzt, sind entscheidend dafür, ob die Partnerschaft tief und erfüllend ist oder oberflächlich und nett.
3. Du willst Worte finden, die genau ausdrücken, was du fühlst, empfindest und brauchst.
Du willst jeden Tag – auch für dich alleine – üben, in Echtzeit auszudrücken, was du empfindest, fühlst und brauchst.
Beispiel:
Jetzt gerade fühle ich einen Druck auf der Brust.
Jetzt gerade brauche ich eine Umarmung.
Jetzt gerade fühle ich Sehnsucht in meinem Herzen.
Drücke dich in Echtzeit aus. Übe dich darin, nicht nur zu fühlen, was du fühlst, und Worte dafür zu finden, sondern dich auch in Echtzeit auszudrücken. Das kannst du mitten im Alltag für dich alleine tun oder in einer Partnerschaft, die diese Kultur und diesen Standard etabliert hat.
Zusammenfassend:
Sei ehrlich, finde Worte, drücke dich ehrlich aus. Lerne mit den Prinzipien der Intimität und Eros, wie du deine Partnerschaft stärken, erneuern und verbessern kannst.