Sexualität ist eine der kraftvollsten Ausdrucksformen deines wahren Selbst. Wenn sie jedoch blockiert ist, kann dies nicht nur dein intimes Leben, sondern auch deine emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. In meiner Arbeit sehe ich immer wieder, wie diese Blockaden tiefgreifende Auswirkungen haben. Bevor wir tiefer eintauchen, ist es wichtig, zu verstehen: Blockierte Sexualität ist nicht nur auf sexuelle Akte beschränkt – sie spiegelt sich in vielen Bereichen deines Lebens wider, von der Art und Weise, wie du dich ausdrückst, bis hin zu deinen tiefsten Gefühlen der Verbundenheit.
Deine Sexualität ist Ausdruck deiner Wahrheit:
Blockaden in der Sexualität entstehen oft durch unausgesprochene Wünsche, emotionale Verletzungen oder gesellschaftlichen Druck. Diese Blockaden verhindern, dass du deine Wahrheit authentisch lebst. Wenn du dich von deiner Sexualität abgeschnitten fühlst, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass du auch in anderen Bereichen deines Lebens deine authentischen Wünsche unterdrückst.
Die Kunst der Intimität beginnt mit der Verbindung zu dir selbst:
Bevor du tiefe sexuelle Erfüllung in einer Partnerschaft erleben kannst, ist es entscheidend, dass du eine intime Beziehung zu dir selbst aufbaust. Blockierte Sexualität entsteht oft, wenn wir den Kontakt zu unserem Körper und unseren emotionalen Bedürfnissen verloren haben. Die Lösung liegt nicht in der äußeren Welt, sondern in deiner inneren Arbeit.
Die 4 Anzeichen, dass deine Sexualität blockiert ist (und was du tun kannst):
1. Du fühlst dich von deinem Körper getrennt:
Ein Anzeichen einer blockierten Sexualität ist das Gefühl der Abtrennung von deinen eigenen Emotionen und deinem Körper. Du merkst, dass du nicht mehr in der Lage bist, Lust oder Freude aus
deinem Körper zu schöpfen, was zu einem Gefühl innerer Leere führt.
1. ORGASMICTOUCH - Absichtslose Berührung: Nimm die subtilen Empfindungen deines Körpers wahr. Spüre die Texturen und die Temperatur wahr. Die Verbindung zu deinem Körper zu spüren, ist der erste Schritt, um deine sexuelle Energie wieder zu aktivieren.
- Nimm etwas angewärmtes Kokosnussöl und massiere damit deine Vulva. Lass die Berührung sanft und aufnehmend sein. So, als würde die Hand deiner Vulva zuhören, sie versuchen zu verstehen.
- Lass dann deinen Zeigefinger auf dem Kitzler, im oberen, linken Quadranten (siehe Bild), liegen und bewege ihn so sanft, so wie du deine Augenlider berühren würdest. Die absichtslose Berührung ist sehr wichtig. Es geht hier, nur um das Fühlen und Kontakt aufnehmen. Wenn Lust aufkommt, dann lasse sie zu und bleib weiterhin hin in der absichtslosen Haltung. Mache diese Übung regelmässig, am besten täglich. Absichtslos und forschend für 15 Minuten.
2. Es fällt dir schwer, dich emotional zu öffnen:
Du hast Schwierigkeiten, dich in intimen Momenten fallen zu lassen oder dich verletzlich zu zeigen. Emotionale Blockaden wirken oft als Schutzmauern, die verhindern, dass deine Sexualität in ihrer Tiefe erlebt wird.
2. Balance zwischen Chaos und Struktur: Diese Übung hilft, die Balance zwischen Kontrolle (Struktur) und Chaos (Spontaneität) im Leben und in Beziehungen zu finden.:
- Reflektiere über Bereiche, in denen du zu viel Kontrolle ausübst. Wie kannst du mehr Chaos (Spontaneität und Hingabe) einladen?
- Überlege dir dann, in welchen Bereichen Chaos herrscht. Welche Struktur kannst du einführen, um eine Balance zu schaffen?
- Übe, diese Energien in dir selbst auszugleichen, indem du deine Erfahrungen von Struktur und Chaos in verschiedenen Situationen in einem Tagebuch festhältst
3. Du erlebst WENIG Lust oder Freude an Intimität:
Es fällt dir schwer, Lust oder Freude an intimen Momenten zu erleben, als ob ein Teil von dir abgeschaltet wäre. Das ist ein Zeichen, dass deine sexuelle Energie blockiert ist.
3. Atem erlauben: Diese Atempraxis erlaubt es, sich tief mit dem Körper zu verbinden und den Atem bewusst in verschiedene Körperteile zu lenken. Es ist ein sanfter, entspannter Atem, der nicht dem Yoga- oder maskulinen Atem entspricht. Das Ziel ist es, den Atem zu erlauben und Lust, Emotionen und Gefühle vollständig zuzulassen.
- Setze dich bequeme hin.
- Anstatt einen Atemzug zu nehmen, erlaube es dem Atem mühelos in dich hineinzuströmen
- Nimm wahr wo im Körper sich ein Gefühl der Weite, Entspannung, Stille oder Ausdehnung bemerkbar macht
- Sage leise oder laut 'Ja' dazu. Diese Empfindungen, sind bereit orgastische Energie, die ins fliessen kommt. Erlaube dir, die aufkommenden Empfindungen und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten
4. Du HAST MÜHE deine Wünsche klar zu kommunizieren
Wenn es dir schwerfällt, deine sexuellen oder emotionalen Bedürfnisse offen zu kommunizieren, kann dies darauf hindeuten, dass du deine eigene Wahrheit unterdrückst. Oft haben wir verinnerlichte Schamgefühle oder Ängste, die verhindern, dass wir uns authentisch ausdrücken.
- 4. Desire Journal - Notiere deine tiefsten Wünsche:
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- Nimm dir für die Praxis Atem erlauben 10 Minuten Zeit
- Erkenne, dass alles du empfindest bereit orgastische Energie ist, fühle dein Ja
- Schreibe aus diesem weichen und offenen Zustand eine Liste von 25 Dingen, die du dir wünschst und wie du dich durch dessen Erfüllung fühlst.
- Dies kann dir helfen, deine Wünsche klarer zu erkennen und Blockaden zu identifizieren, die dich daran hindern eine TURNON ALPHAWOMAN zu sein.
Übe dich darin, deine Bedürfnisse laut auszusprechen, und arbeite daran, Scham oder Angst zu integrieren. Schritt für Schritt wirst du in der Lage sein, dich auch in Partnerschaften klarer auszudrücken.
Die Lösung mit Sexual Alchemy
Sexual Alchemy gibt dir den Schlüssel, um diese blockierte sexuelle Energie freizusetzen und deine Sinnlichkeit als Quelle von Freude, Kraft und Lebendigkeit zu erfahren.
Lösen von Scham und alten Glaubenssätzen:
Sexual Alchemy hilft dir, die tief verwurzelten Glaubenssätze und die Scham, die du in Bezug auf deine Sexualität fühlst, zu transformieren. Durch bewusste energetische und körperliche Arbeit wirst du diese alten Muster aufbrechen. Du wirst lernen, dass deine Sexualität nichts ist, das kontrolliert oder versteckt werden muss, sondern dass sie eine heilige und kraftvolle Energiequelle ist, die dich im Leben unterstützt. Diese Arbeit befreit dich von den Tabus, die dich zurückgehalten haben, und gibt dir die Erlaubnis, deine Sinnlichkeit voll zu leben.
Verbindung zu deinem Körper aufbauen:
Viele Menschen erleben ihre Sexualität getrennt von ihrem Körper, als ob sie in einem fremden Körper leben. Sexual Alchemy hilft dir, diese Entfremdung aufzulösen und eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem eigenen Körper aufzubauen. Durch achtsame Berührung, Atemtechniken und energetische Übungen wirst du lernen, deinen Körper wirklich zu bewohnen und ihn als Quelle von Lust und Freude zu erleben. Diese neue Beziehung zu deinem Körper wird dir das Gefühl geben, dass du in ihm zu Hause bist – frei, lebendig und voller Kraft.
Aktivierung und Freisetzung deiner sexuellen Energie
Sexual Alchemy ermöglicht es dir, deine blockierte sexuelle Energie zu aktivieren und bewusst zu lenken. Diese Energie, die tief in dir schlummert, wird durch spezifische Praktiken erweckt, die deinen Körper und deine Emotionen miteinander verbinden. Du wirst lernen, wie du deine sexuelle Energie nicht nur als körperliche Lust, sondern als eine kraftvolle Lebensenergie erfährst, die dich durch deinen Alltag trägt. Diese Energie wird dir helfen, dich wieder lebendig, kraftvoll und sinnlich zu fühlen.
Sinnlichkeit als Quelle von Freude und Kraft
Sexual Alchemy zeigt dir, dass deine Sexualität weit mehr ist als ein körperlicher Akt – sie ist eine Quelle von Freude, Kreativität und Lebenskraft. Du wirst lernen, diese Energie in deinem täglichen Leben zu nutzen, um mehr Freude, Leidenschaft und Ausstrahlung zu erleben. Deine Sinnlichkeit wird zu einem Ausdruck deiner inneren Kraft und zu einem Weg, wie du dein wahres Selbst in der Welt zeigst. Diese tiefe Verbindung zu deiner Sinnlichkeit gibt dir das Gefühl von Lebendigkeit und Präsenz, das du lange vermisst hast.
Der Schlüssel zur Lösung liegt in der Selbstwahrnehmung und liebevollen Achtsamkeit dir selbst gegenüber.
Der Weg zur sexuellen Erfüllung beginnt in dir – und die Reise dorthin kann der tiefste Ausdruck deiner Wahrheit und deines Selbst sein.
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen, lade ich dich ein, die Bodyelectricity Methoden, die ich in meinem Programm MUSE nutze, zu entdecken, um deine Blockaden nachhaltig aufzulösen.