MINIMALISMUS UND LEBENSQUALITÄT

Warum spreche ich über Minimalismus? Auch hier wieder, wir Menschen haben die Tendenz, über jegliche Ideen Konzepte zu entwickeln. Vielleicht mache ich das unbewusst auch, aber meine Absicht ist es nicht. Minimalismus ist insofern wichtig für mich und meine Kundinnen und Kunden, weil wir super feinfühlig sind und sensitiv auf Energien.

Auch das meine ich nicht auf Hokuspokus-Ebene, sondern wenn wir als Kind sehr früh eine gewisse Verantwortung übernehmen mussten, eine Rolle des Ritters oder des Helfers, und da sind die Geschichten sehr unterschiedlich. Oder auch viele moderne Frauen mussten lernen, eher wie ein Mann zu denken, wurden gelobt für ihr Denken und Leisten, was ich toll finde, aber wirklich ihre instinktive Seite verdrängt, verurteilt, integriert haben, dass Frausein schwach ist, dass Sexualität pervers ist oder schmutzig oder billig oder uns zum Objekt macht und so weiter, wenn all diese Themen eine Tatsache sind von unserem System – und das trifft auf ziemlich viele Menschen zu.

Aber diese hohe Sensibilität, die wir als Kind entwickelt haben für die Bedürfnisse unserer Familie und das Unterdrücken unserer eigenen Bedürfnisse, macht unser Nervensystem super – sagt man dem – beeinflussbar. Die Tendenz, dass wir uns verlassen zugunsten von anderen, ist eher da als bei jemandem, der in seiner Kindheit frei war, sich selbst zu sein und nicht solch eine Rolle übernehmen musste, um zu überleben.

Diese Sensibilität, die schlussendlich eine Gabe ist, ein Charakterzug, der sie zu sehr guten Eltern und Führungspersonen macht, weil sie eben diese Sensitivität für die anderen haben, hilft es meinen Kundinnen und Kunden extrem, einen Lebensstil zu entwickeln, der sehr simpel ist. Simpel im Sinne von, oder minimalistisch.

Simpel heißt in meiner Welt, es gibt Strukturen, wie wir unseren Alltag kreieren können, wie wir Beziehungen aufbauen können, wie wir energetisch klar kommunizieren können, wie wir mit unserem Körper umgehen können, damit unser Nervensystem und unser Gehirn, unsere Seele, unser Herz nicht ständig in Befürchtung sind oder in Reaktion auf die Geschichte, die wir mitbringen.

Durch einen minimalistischen Lebensstil – und Eros ist sehr simpel, wenn wir über alle Sinne gehen – wird uns sehr schnell klar, was uns nährt, was uns guttut und was nicht. So wird der Lifestyle, den wir kreieren, Eros als Lifestyle, sehr simpel, und er ist in Sync, eingestimmt auf unser Nervensystem, auf unser Tempo, was uns wirklich guttut, was uns wirklich nährt. Es bringt uns zurück in ein Bewusstsein, was für uns wichtig ist, auf unsere Werte, auf unser Tempo, auf unser Körpergefühl. Die minimalistische Idee von Eros, diese simple, bedachte Lebensgestaltung, ist aber nicht ein Ego-Trip.

Und das geschieht so oft, wenn wir sagen: Ich bin ein Minimalist, dann entsteht schon wieder eine Geschichte daraus: Ich bin jetzt das. Ich wünsche mir so sehr, dass wir aufhören, solche Identitäten zu suchen, sondern vielmehr einfach im Moment lernen zu leben und zu spüren, was wahr ist. Und dafür brauchen wir einen entspannten Körper, wo wir bewusst wahrnehmen, was wahr ist. Und diese simplen Strukturen, die ich weitergebe, dieses minimalistische Leben, einen Lebensstil zu kreieren, der simpel ist, aber stimmig mit unserer inneren Welt, macht uns präsenter, macht uns offen, macht uns bewusst, macht uns verspielt, macht uns interessiert. Wir sind nicht mit uns beschäftigt, sondern frei, wir haben frei fließende Energie für den anderen und für das Dritte. Und eben nicht mehr aus der Prägung: Ich muss für die anderen da sein, weil ich nichts anderes kenne, sondern nein, mein Lebensstil ist so nährend, so stimmig, so in Sync mit meinem Tempo. Ich muss mich nicht mehr um mich selbst beschäftigen, ich muss nicht damit beschäftigt sein, Grenzen zu setzen und mir Gedanken machen um meinen Wert und ob ich gut ankomme oder nicht. Das ist gestillt von mir in meiner Solopraxis durch mein Bewusstsein. Und ich habe diese Lebenskraft frei zur Verfügung für das Dritte. Meine Lebenskraft kann ich einsetzen mit Menschen, um etwas Drittes zu kreieren.

Kannst du den Unterschied merken, kannst du erkennen, wie ein simples, minimalistisches Leben, wie Eros als Lebensstil dich innerlich nährt, jenseits von spirituellen Konzepten, dich anbindet an deine Seele, an einen größeren Aspekt von dir, indem du sie vollkommen inkarnierst und verbindest mit deinem Instinkt, deine Geschichte integrierst und du hast freie Energie zur Verfügung, um kreativ, hingebungsvoll, interessiert und absorbiert etwas Drittes zu kreieren, was auch immer das ist, ein Projekt, eine Familie, eine Partnerschaft, ein Team, was auch immer es ist.

Das Furchteinflößende an dieser simplen Wahrheit, die Eros in unser Leben als Geschenk bringt, ist die Tatsache, dass Eros lebendig ist. Eros ist wechselhaft, so wie bringen wir Wechselhaftigkeit und diese simple Struktur zusammen, weil Wechselhaftigkeit furchteinflößend ist. Wir lieben Sicherheit, wir lieben Rituale, wir lieben etwas, was voraussehbar ist, worauf wir uns verlassen können, und ich glaube auch, dass wir das brauchen. Darum sind die Strukturen, die ich meinen Kunden und Kundinnen weitergebe, symbolisieren quasi diese Struktur, diese Klarheit, diese Sicherheit. Die energetisch saubere Kommunikation findet immer im gleichen Ablauf statt. Vereinbarungen werden immer im gleichen Ablauf stattfinden. Verbindlichkeit wird immer im gleichen Ablauf kundgetan. Verantwortung zu 100 % hat einen klaren Ablauf, wie wir diesen Aspekt der Verantwortung und des Commitments verkörpern können. Das ist immer gleich.

Was variabel ist, ist die Wahrheit im Moment. Die können wir nicht forcieren, die können wir nicht kontrollieren. Das ist die feminine, chaotische, irrationale Tatsache des Lebens, dass die Wahrheit sich offenbart, Moment für Moment, und dass wir alle gefordert sind, in Sync, stimmig darauf zu reagieren und die Wahrheit so zu nutzen, dass sie das Dritte nährt. Und in meiner Erfahrung fehlt es vielen Menschen an Fähigkeiten und Bewusstsein, genau mit dieser Idee, die ich jetzt präsentiert habe, umzugehen. Was ich dir jetzt gesagt habe, braucht ein hohes Bewusstsein von sich selbst, eine tiefe Körperwahrnehmung von sich selbst, Charaktereigenschaften und Fähigkeiten, die wir entwickeln müssen, alle Beteiligten. Dann geht es darum, Strukturen zu lernen und zu übernehmen, die dein Leben simpel machen, wo du nicht reaktiv auf das Leben oder auf andere Menschen reagierst, sondern aus einem proaktiven, innerlich geführten Ort, weil du die Strukturen hast. Wenn du weißt, wie du energetisch sauber kommunizierst, musst du nicht mehr beleidigend oder übergriffig kommunizieren oder mit Angst und Schuld verführen. Du hast die Struktur, die dich davor bewahrt, zurückzufallen in deine Konditionierung und Prägung.

Und die andere Seite – und ich glaube, das ist die herausforderndste Seite – ist die Variable, die feminine Energie des Chaos, des ständigen Wechsels. Die Wahrheit offenbart sich nur im Moment, Moment für Moment. Und alle Beteiligten sind gefordert, darauf so zu reagieren, so einzugehen, dass das Dritte, die Beziehung, das Team, das Projekt genährt wird. Und da braucht es Resilienz, ein entspanntes Nervensystem, einen offenen Geist, Verspieltheit, Kreativität und die Sicherheit, dass diese Unsicherheit, die die Wahrheit mit sich bringt, nicht auslöst, dass die Beteiligten kollabieren in Opfer-, Täter- oder Retterrollen. So beginnt das Dritte, die Beziehung selbst, quasi wie die Führung zu übernehmen. Und wir nähren, dienen diesem Dritten. Und jeder Beteiligte ist gefordert, so kreativ, so offen, so flexibel zu sein wie nur möglich.

Und ich glaube, das ist nur dann möglich, wenn die Struktur stimmt, wenn die Vereinbarung stimmt, wenn jeder die Struktur kennt, wie er kommunizieren, vereinbaren kann und so weiter. Schlussendlich ist das ein uraltes Konzept, das sich dann doch zeigt. Da ist die Struktur, da ist die Klarheit, das Simple. Wo ich eher sagen könnte, das ist eine maskuline Eigenschaft. Dann ist da die Variable der Wahrheit im Moment, die Chaos und Veränderung mitbringt, die beweglich ist und nicht voraussehbar. Für mich eher eine Eigenschaft des Femininen, nicht von Frauen, des Femininen. Und dann gibt es dieses Dritte, das nur Menschen kreieren können, die ein Bewusstsein für Struktur und für Chaos entwickeln. Die sind dann frei von der Reaktion und sind Kreatoren des Dritten.

Und darum glaube ich mit jeder Zelle meines Körpers, dass wir ganz simple Strukturen brauchen, einen simplen Umgang mit Veränderung, sei sie noch so furchteinflößend, damit unser Gehirn und unser Nervensystem nicht in die Reaktion geht, sondern in die Kreation geht. Je simpler ein Lebensentwurf, ein Lebensstil, desto mehr können wir die Angst und Befürchtung loslassen über Sicherheit, über Dazugehörigkeit, über Wertschätzung und so weiter. Diese menschlichen Grundbedürfnisse, die sind gestillt, und wir können eher kreativ sein. Wir müssen uns nicht mehr Sorgen machen, werde ich gesehen, geliebt und dazugehörig, wenn ich meine Meinung einbringe, wenn ich kreativ bin, sondern alle Beteiligten sind frei, sich einzubringen und dieses Dritte zu nähren. Und das ist eine Intelligenz, die Raum bekommt, weil wir nicht mehr beschäftigt sind mit Überlebensthemen. Und ich glaube, dass die simplen Strukturen, das Minimalistische, unserem Körper dient, die spirituelle Note, Ebene eher zu leben und zu Kreatoren unseres Lebens zu werden.