Der einzige Weg wirklich bei dir zu bleiben - Wie du damit aufhören kannst, dich im Partner zu verlieren

 

Fühle, um die Beziehung zu dir zu stärken. Fühle, um tiefere Verbundenheit zu bilden. Fühle, um bei dir bleiben zu können. Kaum sind wir auf Social Media, wird uns vorgegeben, wie wir zu sein haben, was wir fühlen sollen und wie ein erfülltes Leben aussehen soll. Es wird festgelegt was es bedeutet, erfolgreich, sexy, liebenswert zu sein, was uns unter Druck setzen kann uns im Aussen zu orientieren und dem zu entsprechen was die Gesellschaft als erstrebenswert empfindet, anstatt in uns hineinzufühlen, zu erforschen, wer wir wirklich sind, was wir wirklich schätzen und wie wir geliebt und begehrt werden wollen. 

Wir versuchen, einem Ideal zu entsprechen, das uns von unseren eigenen Gefühlen, Bedürfnissen, No-Go's und unserem authentischen Selbst trennen. Diese Orientierung im Aussen oder die Frage Wie-muss-ich-sein ist eine Beziehungsmuster, dass wir auch in privaten Beziehungen weiterleben.

 

Bringe deine Leistung.

 

Sei ambitioniert.

 

Und mache andere stolz.

 

Sei die gute Tochter, die Helferin und die gute Ehefrau.

 

Lieb, brav, nett, taff, pflegeleicht und stehe für alle zur Verfügung.

 

Viele meiner Kundinnen sind sehr schnell in Liebesfantasien verstrickt.

 

Sie verlieren sich in intensiven Gefühlen für ihren Partner.

 

Sie kreieren ein Idealbild von ihm und lieben diese Ganzkörperhingabe, mit der Gefahr, sich selbst aufzugeben.

 

Es ist kein Wunder, denn es fehlt uns die Fähigkeit, eine intime und wahrhaftige Beziehung mit uns selbst aufzubauen.

 

Wir kennen den Geschmack, den Geruch unserer eigenen Liebe nicht.

 

Wir vermeiden die Farben und den Klang unseres Schmerzes.

 

Wir wissen nicht, wie sich unsere Wahrheit anfühlt. 

 

 

• bei dir bleibst.

• dich nicht mehr fragen muss, wie du sein muss, um geliebt zu werden.

• mental, emotional und körperlich eine neue Erfahrung machst, was es bedeutet, unerschütterlich und konstant bei dir zu bleiben

• dich von deinem kritischen und zweifelnden inneren Dialog zu lösen

 

Mein innerer Kritiker zweifelte an meinen Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen, mein Magen schnürte sich zusammen vor lauter Schuld und Scham, als ich dem Wunsch nach einem TURONON Leben nachging.

 

Sich selbst zu verleugnen, nur um die perfekte Partner zu sein, ist nicht okay.

 

 

 

Ein Beispiel dafür ist die Erfahrung einer Kundin, die minutenlang mit sich selbst gekämpft hat .

 

• Der innere Kritiker war so laut, dass sie nicht wusste, was sie genau fühlte? 'Ist das das richtige Gefühl? Darf ich das fühlen?

• Was denken die anderen, wenn ich jetzt nicht einfach happy, cool und unabhängig bin?' Sie musste durch all diese Prägungsschichten hindurchfühlen und spüren, bis sie endlich fühlen konnte, was sie tatsächlich fühlte.

• Der Kritiker hat es ihr fast unmöglich gemacht, ihre Gefühl anzunehmen, und sie verstummte. Nach Minuten fand sie ein Wort für das, was sie innerlich erlebte.

  

Ein Archetypus, der für Frauen mit dem Beziehungsmuster der guten Tochter und Retterin besonders zu beachten ist, ist der Archetypus der Mutter.

 

Die Mutter verkörpert Geben, Schützen, Bewahren, Hegen und Pflegen – Eigenschaften, die an sich wunderschön sind. 

 

Viele meiner Kundinnen realisieren nicht, dass sie in ihren Partnerschaften in diese Rolle schlüpfen – sie bemuttern, beraten und coachen ihren Partner, übernehmen die Führung und stellen das Wohl des anderen über ihr eigenes, was letztlich die Verbindung und die Intimität, nach der sie sich sehnen, unmöglich macht.

 

 

Sich selbst wiederzufinden, bedeutet, den Mut zu entwickeln, wirklich in sich selbst hineinzutauchen und die eigenen Bedürfnisse, Gefühle, Empfindungen und Wünsche zu erforschen und sich dafür bewusst und proaktiv einzusetzen. 

 

 

Da gibt es einiges was wir lernen müssen.

 

 

Empfindungen hingegen sind körperliche Wahrnehmungen, die wir in Zusammenhang mit unseren Gefühlen erleben. Sie sind das, was wir im Körper spüren, wenn wir ein bestimmtes Gefühl haben.

• Bei Angst haben wir vielleicht einen Druck auf der Brust oder unser Herz koppelt schneller.
• Bei Freude kann es sein, dass wir ein Kribbeln spüren am ganzen Körper oder Wärme im Herzen.
• Trauer kann sich schwer anfühlen auf den Schultern Empfindungen sind direkter und physischer als Gefühle und lassen sich konkret wahrnehmen und beschreiben. 

 

Gefühle die aus der Prägung kommen

 

Es gibt Gefühle, die immer wieder kommen, die so typisch für uns sind. Diese Gefühle entstehen aus vergangenen Erfahrungen und sind tiefer wurzelt in uns als in uns. Sie spiegeln wider, wie wir gelernt haben, mit bestimmten Situationen umzugehen oder wie wir uns in der Vergangenheit gefühlt haben. Zum Beispiel war ich in meiner Kindheit immer sehr traurig und habe lange diese Trauer mitgetragen, wie fast schon wie ein Persönlichkeitsmerkmal. Was sie eigentlich wirklich sind, sind unaufgelöste Themen oder Kapitel unseres Lebens, die uns einladen, tiefere Integrationsarbeit zu tun. Der Schlüssel ist, sich bewusst zu machen, dass diese Gefühle aus der Vergangenheit kommen Anstatt uns von ihnen mitreissen zu lassen.

 

 Frage dich

• Welches Gefühl ist so typisch ich?
• Wo habe ich es vermieden, mich zu 100% anzunehmen?
• Warum bringt mir meine Seele das immer wieder?
• Was gilt es in diesem Gefühl zu alchemieren, zu integrieren?
• Was ist das Geschenk darin? 

 

Gefühle im Moment

 

Gefühle im Moment, die sind situativ und flüchtig. Diese Gefühle kommen und gehen wie Wellen im Ozean. Die Freude, die du empfindest, wenn dir jemand ein Kompliment macht, der Ärger, der entsteht, wenn du dir den Fuss anschlägst, die Trauer, die du empfindest, wenn du im Film oder in einem Gespräch eine traurige Szene siehst. Hier geht es darum, die Gefühle vollständig zuzulassen und sie durch den Körper fliessen zu lassen, ohne an ihnen festzuhalten oder sich von ihnen beherrschen zu lassen. 

 

In meiner Arbeit haben sich drei Phasen herauskristallisiert:

 

1. Wahrnehmen, was ist, Gefühle und Empfindungen wahrnehmen und benennen. Dabei bleiben wir ganz, ganz transparent und ehrlich mit uns und verdrängen nichts, jede noch so kleine Nuance ist richtig und wichtig. Zweiter Aspekt anerkennen und zulassen.

 

2. Gefühle und Empfindungen vollkommen annehmen, ohne sie zu verurteilen oder sich dafür zu schämen, erfordert ganz viel Mut, schafft aber die Brücke zu uns selbst vorerst und später zu unserem Gegenüber.

 

3. Ausdruck finden: Das, was du fühlst, klar und energetisch sauber in Worte fassen – ohne Anklage, ohne Verurteilung. Das bedeutet, das Gefühl als Momentaufnahme auszudrücken: „Jetzt gerade fühle ich...“, ohne ein „weil“ oder „warum“ dahinter. So entsteht Klarheit und echte Verbindung, ohne dass du in alten Mustern und Geschichten hängen bleibst.

 

Der authentische Ausdruck und Kommunikation über Stimme, Bewegung und Klang auszudrücken, schafft tiefe Passion. Gefühle in einem klaren, energetischen Ausdruck zu kommunizieren, schafft Intimität. 

 

 

WICHTIG

 

Wenn du keine Beziehung zu deinen Gefühlen und Empfindungen hast, wenn du dir keine Zeit und keinen Raum schenkst, um zu fühlen, was du fühlst, und zu empfinden, was du empfindest, was das macht, ist, dass dein ganzes Nervensystem, dein Aufmerksamkeitsmuskel, wie ich ihn oft nenne, quasi untertrainiert bleibt. 

 

Deine Fähigkeit, ein ganzes Spektrum an verschiedenen Gefühlen wahrzunehmen, ist ganz, ganz klein. Das heißt, alles, was über diese Kapazität hinausgeht, wird dich triggern und wird eine Reaktion auslösen – sei es Angriff, Rückzug, übermäßiges Liebsein oder Provokation. Das sind die Beziehungsmuster, die wir automatisch aus der Schublade holen, wenn wir Disconnection schaffen, wenn wir uns trennen vom Gegenüber. Schau dir mein Programm MUSE - THE ART OF ECSTASY AN

• Was ist deine Beziehung zu gefühlsbetonten Menschen? Triggern sie dich?

• Hast du das Gefühl, dass du verantwortlich bist für die Gefühle der anderen?

• Fühlst du eine Mischung aus Wut und Ärger, wenn jemand emotional kollabiert, Krokodilstränen fließen lässt?

• Was geschieht, wenn du selbst gefühlsbetont bist – vielleicht in einer intimen, schönen Begegnung, in der sich etwas in dir öffnet?

• Welches Gefühl darf auf keinen Fall hochkommen?

• Welche Geschichten zeigen sich?

• Kommt aus irgendeinem Grund Wut hoch? Wut auf wen – und warum?

 

 

Wenn du bereit bist, dieses Beziehungsmuster, dich im Anderen zu verlieren, aufzulösen, kannst du dich auf folgende Dinge konzentrieren.

 

• Übe dich darin, den Fokus auf deine eigenen Gefühle und deine Wahrnehmung zu richten. So vermeidest du Drama und Opferbewusstsein.

• Fühle deine Gefühle, nimm deine Empfindungen wahr. Nimm gleichzeitig wahr, was dein Partner fühlt und empfindet. Mit der Zeit wirst du erkennen, dass du deinen Partner in dir spürst. Und die Verbindung wird telepathisch und magisch.

• Fokussiere dich auf deinen eigenen Turnon. Bleibe dir. Richte den Fokus darauf, was dich belebt und dir Freude bereitet, unabhängig davon, was dein Partner erlebt. 

• Der Klang deines Eros entsteht, sobald du dem, was in dir lebendig ist, einen Ausdruck gibst - Stimme, Bewegung und Atem.

• Verliere die Kontrolle über dein Selbstbild und hör auf dich und andere zu kontrollieren und zu managen.

• Sehe deinen Partner nicht als Opfer und sehe dich auch nicht als Retterin. Verabschiede dich von der Dynamik, den Partner als jemand zu betrachten, den es zu retten oder zu verändern gilt. Jeder Mensch trägt die Verantwortung für seine eigenen Gefühle und sein eigenes Wachstum. Wenn du erkennst, dass dein Partner sich in Gefühlen verliert oder kollabiert, dann löse dich von der Retterrolle. Gib deinem Partner die Chance, in seine eigene Kraft zurückzufinden. Wenn dein Partner in sein eigenes Turnon zurückfindet, kann die Passion und Verbundenheit noch tiefer werden. Über die DARK LOVE PARTNERSCHAFT habe ich im letzten Artikel DARK LOVE EINMALEINS geschrieben.

Umgebe dich mit Menschen, die dich wirklich wahrnehmen und dich immer wieder an deine Vision der Liebe erinnern und nichts von dir annehmen und akzeptieren werden, das nicht mit deiner Vision der Liebe übereinstimmt. 

 

Du brauchst eine Solopraxis. Es gibt keinen anderen Weg in ein Turnon Leben, wo du emotional frei, wahrhaftig, im Flow-State und tief verbunden leben kannst. 

 

Wenn du keine Solopraxis hast, dann bestimmen andere Menschen und deine Prägung über deine Entscheidungen, über dein Verhalten und dein Wohlbefinden. 

 

Die Menschen, die ihren Geist mit ihrem Instinkt verbinden, erleben Sexualität und Verbundenheit auf einem unvorhersehbaren, unbeschreibbaren Level. 

 

Was die Solopraxis für dich tut? Ein klarer Geist, ein entspannter Körper, tiefe Wahrnehmung, ein Ausdruck über Stimme, Bewegung und Atem. 

 

Was eine Dark Love-Partnerschaft ausmacht? Bewusstsein über den Beziehungsraum, den Rosengarten. Bewusstsein darüber, was mein Beitrag ist, damit die Vision der Liebe gelingt. 

 

Exquisites Energiemanagement mit deinem eigenen Schatten, energetisch saubere Kommunikation. Wissen, wie man Passion, Nähe und Distanz kreiert.

 

Wissen, wie man logische, sicherheitsschaffende Gespräche führt.

 

Wissen, wie man über Sprache den Partner anturnt, berührt und öffnet.

 

All diese Fähigkeiten zu kultivieren, macht deine Sexualität und dein Privatleben außerordentlich luxuriös.

 

Wirklich selbstbestimmt leben in deiner Einzigartigkeit. 

 

In täglicher Solopraxis kultivierst du Fähigkeiten, die andere Menschen nicht besitzen.

 

Dein Geist ist die Instanz in dir, die Klarheit und Fokus schafft, die verbunden ist mit deiner Vision der Liebe.

 

Dein Instinkt ist der innere Kompass für das, was sich gut anfühlt und nicht gut anfühlt.

 

Deine Schatten sind deine Herausforderungen, das Einzigartige, was dich ausmacht und von anderen unterscheidet. 

 

Ein weicher Körper ist der Ausdruck dieser inneren, emotionalen Intelligenz.

 

Dein Erosbody interessiert sich nicht, ob das, was du erlebst, gerade perfekt ist oder nicht. Eros ist das Paradox zwischen Lust und Leid. 

 

Dein Erosbody ist die Instanz in dir, die präsent sein kann mit Freude und Leid.

 

Dein Ego ist die Instanz in dir, die dich festhalten will in Kontrolle, Mittelmäßigkeit, angepasst sein und Angst. 

 

Nimm dir täglich mindestens 20 Minuten Zeit am Morgen und am Abend für die wichtigste Beziehung, die Beziehung zu dir selbst.

 

Dir keine Zeit zu nehmen, für dein Erosbody bedeutet, dass du leiden willst. Ein unbewusstes Leben wird dich in die Lektionen pushen, die du zu lernen hast, so oder so.

 

Ist Turnon angenehm?

 

Nein. Du wirst an die Grenze deiner Ängste und Befürchtungen kommen und gleichzeitig dich unermesslich wahrhaftig und erfüllt fühlen. In meinem Programm MUSE - THE ART OF ECSTASY findest du alles was du dafür brauchst.

 

Du brauchst keine Mann-Frau-Klischees.

 

Du brauchst keine äußeren Gurus.

 

Du brauchst keine Ideologien oder Religionen, die dir sagen, was für dich gut und recht ist.

 

Was du brauchst, ist eine direkte Verbindung mit Gott, direkt verbunden mit deinem Instinkt.