I just found a beautiful playlist with music that I deeply love. Music that inspires a Sunday morning, taking a bath, feeling good, sensual, and feminine. For a long time, and over several years in my business, I taught my clients that the feminine in us has to feel good to do good, a phrase I adapted from Dr. Pat Allen. And so many years later, my conclusion is that it’s very nice to have me-time, feminine time, self-love time. Using tools outside to feel good inside—there is absolutely nothing wrong with that. And, in my experience, there is something even deeper than that.
See, selling products, teachings, workshops, methods—on every level: health, beauty, personal development, empowerment, business, parenting—all of that is based on the knowledge that someone else knows better than you. If you touch your body in this way, you will release the muscle, and then you will experience this, and you will have results: healing, relaxation, strengthening your body, and it's perfectly fine.
So, after attending the workshop, after watching all the YouTube videos and social media Reels, perhaps you notice that you’re looking again and again. This is because the experience we have, the release, the healing, we think it comes from outside—from this person, from this environment, from this experience, from this moment. And, if you are a conscious person, you know how the subconscious, our brain, and the sales psychology function.
As a conscious person, you know that it’s the lack of intimacy with our self, body, soul, and universe that pushes us to buy, do, achieve, and chase constantly for new inspiration, motivation, and input to avoid the emptiness—and this disconnection with truth.
This is why, when you achieve a level of consciousness, you feel really strange in the world—not better, not different, not special—but something changes. You see all this inspiration, buy this, have that, and you know that it’s just temporary because the only thing that really changes is when you reconnect with your own rhythm, your own movement, your own touch, your own sound of voice.
So, imagine this Sunday morning. Instead of putting music on to feel good, you take a bath just to feel the warmth of the water. You close your eyes and feel the space for whatever wants to be. You will notice that your body will want to do things it already knows—perhaps exercise, how to breathe, to relax—perhaps from yoga, a workshop, a philosophy, or whatever. You notice that and release this reaction. Then you might experience a moment where you feel nervous—where there’s an aspect of you that thinks, “Hey, what’s going on here? Is it a waste of time? What’s the goal? What are you doing here? What’s the point?”
This aspect that wants to achieve, and be, and have—you just realize that it’s there, and you don’t react to it. You just become aware of it. And perhaps there comes a moment where you fall into an experience of nothing—no thought, no impulse, no stress, no goal. And you notice how you breathe differently—without analyzing what breath it is, if it’s yin or yang, or what the gift of this breath technique is. It just reveals itself. Perhaps you don’t breathe at all for a long time.
Then there comes a moment where your voice makes a sound out of nowhere. And you don’t make a story about that. It doesn’t have to mean anything. And perhaps then you feel nervous and believe that something has to be happening, some movement, and so, out of this space of stillness, you try to move.
And you feel and sense that this movement is fake—it doesn’t feel fluid; it’s like you have to force yourself to move this way. So, you notice the “no” in your body and release the intention. Relax. Just let go without judging, analyzing, or making up a story. And perhaps, because you listen to this “no,” there is a counter-movement—perhaps on the other side, deep falling back into another space.
Perhaps you can feel how your belly relaxes, and a wave of orgasmic feeling flows down to your breasts. Without making up a story that this is desire, lust, orgasm, or ecstasy—it’s just a wave in a certain place in your body. Then you feel, perhaps, how the muscles in your eyes relax even deeper. The muscles in your neck begin to soften.
And naturally, your voice makes a sound out of this experience, just like that. Your eyes begin to move up and to the side, perhaps without analyzing why. So, this experience is a little window into the practice of intimacy—body electricity—in the experience of being moved by the bigger space that you are.
The truth is that every definition and word I put on this experience is no longer the truth. Because truth doesn’t need definition, but it changes us forever. We could say that this experience is ecstatic, healing, feminine. But what if we let go of all this definition, and we stay intimately connected to this space, fluidity, wave, and sound within us throughout the day?
So, we leave the bath, make breakfast, enjoy the Sunday, and never lose the connection with this experience in us. We notice deep nourishment, a change in our voice, a different way of receiving our kids, others, our partner, our apartment, the way we eat, what we eat, when we eat. Meanwhile, we feel perhaps the stress of our pain and karmic patterns. We are aware—we are just aware of how the play between the human and the ecstatic force are playing together. And we don’t make it a feminine practice, or a me-time practice—it’s so much more. But every definition, every goal we make out of it diminishes the experience.
In fact, we have no clue what it does to our system, our family, and the world.
So, as much as I love perfume, lipstick, and music—having clothes that match my personality—the main source of my feeling, decision, presence, lust, ecstasy, and connection comes from within, breathing with the universe. And once you drink one drop of this ecstatic experience, maybe you fall back, but you will never forget it. It’s in your field—it’s an experience that nobody did to you, for you, because of you. It goes beyond the five senses.
Can you imagine making love this way? Co-creating a relationship, a partnership, on this deepest level? Can you imagine co-creating a lifestyle, true to your own rhythm?
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Ich habe gerade eine wunderschöne Playlist mit Musik gefunden, die ich tief liebe. Musik, die einen Sonntagmorgen inspiriert, ein Bad zu nehmen, sich gut zu fühlen, sinnlich und feminin. Lange Zeit, über mehrere Jahre in meinem Business, habe ich meinen Kundinnen beigebracht, dass das Weibliche in uns sich gut fühlen muss, um Gutes zu tun, und diesen Satz habe ich von Dr. Pat Allen übernommen.
Viele Jahre später komme kam zum Schluss, dass es sehr schön ist, Me-Time zu haben, feminine Zeit, Selbstliebe-Zeit und Werkzeuge von außen zu nutzen, um sich innen gut zu fühlen, daran ist absolut nichts falsch.
In meiner Erfahrung gibt es noch etwas Tieferes als das. Produkte zu verkaufen, Workshops, Methoden, auf jeder Ebene – Gesundheit, Schönheit, persönliche Entwicklung, Empowerment, Business, Erziehung – all das basiert auf dem Wissen, dass jemand anders es besser weiß als du.
Wenn du deinen Körper auf diese Weise berührst, wirst du den Muskel lösen, und dann wirst du dies erleben, und du wirst Ergebnisse haben, Heilung, Entspannung und eine Stärkung deines Körpers – und das ist vollkommen in Ordnung.
Aber nachdem du den Workshop besucht hast, nachdem du all die YouTube-Videos und Reels auf sozialen Medien angeschaut hast, bemerkst du vielleicht, dass du wieder und wieder suchst.
Das liegt daran, dass wir die Erfahrung, die Befreiung, die Heilung, die wir haben so wahrnehmen, als käme sie von außen, von dieser Person, diesem Umfeld, dieser Erfahrung in diesem Moment.
Wenn du eine bewusste Person bist, weißt du, wie das Unterbewusstsein, unser Gehirn und die Verkaufspsychologie funktioniert. Und als bewusste Person weißt du, dass es der Mangel an Intimität mit uns Selbst, Körper, Seele und dem Universum ist, der uns dazu drängt, ständig neue Inspiration, Motivation und Input zu kaufen, zu tun, zu erreichen und zu jagen, um die Leere in zu vermeiden.
Deshalb, wenn du ein bestimmtes Bewusstseinslevel erreichst, fühlst du dich fremd in der Welt, nicht besser oder anders oder besonders, aber etwas verändert sich. Du siehst all diese Inspiration, "kauf dies, und dann hast du das" und du weißt, dass es nur temporär ist, weil das Einzige, was dich wirklich verändert ist, wenn du dich wieder mit deinem eigenen Rhythmus, deiner eigenen Bewegung, deiner eigenen Berührung, deinem eigenen Klang der Stimme verbindest.
Stell dir also diesen Sonntagmorgen vor, anstatt Musik zu hören, um dich gut zu fühlen, nimmst du ein Bad, einfach um die Wärme des Wassers zu spüren, schließt deine Augen, und du spürst den Raum für alles, was da sein möchte.
Du wirst bemerken, dass dein Körper Dinge tun möchte, die er bereits kennt, vielleicht Übungen, wie man atmet, sich entspannt, vielleicht aus dem Yoga, einem Workshop, einer Philosophie oder was auch immer.
Du bemerkst das, und du lässt diese Reaktion los.
Dann wirst du vielleicht einen Moment erleben, in dem du nervös wirst, in dem ein Aspekt von dir denkt: „Hey, was geht hier vor sich? Ist das Zeitverschwendung oder was? Was ist das Ziel? Was machst du hier? Was soll das?“
Dieser Aspekt, der erreichen, sein und haben möchte, und du erkennst einfach, dass da ein Aspekt in dir ist, und du reagierst nicht darauf, du nimmst es nur wahr.
Vielleicht kommt ein Moment, in dem du in eine Erfahrung des Nichts fällst, da ist kein Gedanke, kein Impuls, kein Stress, kein Ziel und du bemerkst, wie du anders atmest, ohne zu analysieren, welche Atmung es ist, ob es Yin- oder Yang-Atmung ist, was das Geschenk dieser Atemtechnik ist. Es offenbart sich einfach, vielleicht atmest du eine lange Zeit gar nicht.
Dann kommt ein Moment, in dem deine Stimme aus dem Nichts einen Klang von sich gibt. Und du machst keine Geschichte daraus, es muss nichts bedeuten.
Vielleicht fühlst du dann Nervosität und glaubst, dass da etwas passieren muss, es muss Bewegung kommen, und so versuchst du aus diesem Raum der Stille, dich zu bewegen.
Du spürst und nimmst wahr, dass diese Bewegung künstlich ist, sie fühlt sich nicht fließend an, es ist, als müsstest du dich zwingen, dich auf diese Weise zu bewegen. Du nimmst das „Nein“ in deinem Körper wahr und lässt die Absicht los, entspannst dich, lässt einfach los, ohne zu urteilen oder zu analysieren und dir eine Geschichte auszudenken.
Vielleicht kannst du spüren, weil du diesem „Nein“ folgst, wie es eine Gegenbewegung gjbt, vielleicht auf die anderen Seite, ein tiefes Zurückfallen in einen anderen Raum.
Vielleicht kannst du fühlen, wie sich dein Bauch entspannt, und eine Welle von ekstatischem Gefühl bis zu deinen Brüsten fliesst. Ohne eine Geschichte zu erfinden, dass dies Lust, Orgasmus oder Ekstase ist, es ist einfach eine Welle an einem bestimmten Ort in deinem Körper.
Dann spürst du vielleicht, wie sich die Muskeln in deinen Augen noch tiefer entspannen, die Muskulatur in deinem Nacken weich wird. Vielleicht entsteht einen Klang aus dieser Erfahrung heraus, einfach so. Deine Augen beginnen sich nach oben und zur Seite zu bewegen, vielleicht ... ohne zu analysieren, warum.
Diese Erfahrung ist ein kleiner Einblick in die Praxis der Intimität und Bodyelectricity Erfahrung, vom größeren Raum bewegt zu werden, der du bist.
Die Wahrheit ist, dass jede Definition und jedes Wort, das ich für diese Erfahrung nutze, sie nicht mehr zur Wahrheit macht. Denn Wahrheit braucht keine Definition, aber sie verändert uns für immer.
Wir könnten sagen, dass diese Erfahrung ekstatisch, heilend, feminin ist. Aber was, wenn wir all diese Definitionen loslassen und wir intim verbunden bleiben mit diesem Raum und dieser Welle und dem Klang in uns durch den Tag?
Also verlassen wir das Bad, machen Frühstück, genießen den Sonntag und verlieren niemals die Verbindung mit dieser Erfahrung in uns.
Wir fühlen uns tief genährt, wir spüren eine Veränderung unserer Stimme, eine andere Weise, unsere Kinder, andere Menschen, unseren Partner, unsere Wohnung zu empfangen, die Art, wie wir essen, was wir essen, wann wir essen.
Währenddessen spüren wir vielleicht den Stress unseres Schmerzes und unserer karmischen Muster. Wir sind bewusst, wir sind einfach bewusst, wie das Spiel zwischen dem Menschlichen und der ekstatischen Kraft zusammen spielt.
Wir machen es nicht zu einer femininen Praxis, zu einer Me-Time-Praxis, es ist so viel mehr. Jede Definition, jedes Ziel, das wir daraus machen, verringert die Erfahrung. In Wahrheit haben wir keine Ahnung was es mit unserem System, unserer Familie und der Welt macht.
Also wie sehr ich Parfüm, Lippenstift und Musik liebe. Wie sehr ich Kleidung liebe, die zu meiner Persönlichkeit passt. Die Hauptquelle meines Gefühls, meiner Entscheidung, meiner Präsenz, meiner Lust, Ekstase und Verbindung kommt von innen, im Einklang mit dem Universum.
Sobald du auch nur einen Tropfen dieser ekstatischen Erfahrung getrunken hast, wirst du vielleicht ins Alte zurückfallen, aber du wirst sie nie vergessen. Sie ist in deinem Feld, es ist eine Erfahrung, die niemand für dich getan hat. Sie geht über die fünf Sinne hinaus.
Kannst du dir vorstellen, auf diese Weise zu lieben, eine Partnerschaft auf diesem tiefsten Level zu ko-kreieren? Kannst du dir vorstellen, einen Lebensstil zu kreieren, der wahrhaftig deinem eigenen Rhythmus entspricht?