Intimität

Wenn du weniger Drama willst in deinen intimen Beziehungen, dann gibt es einen großen Fehler, den meine Klientinnen immer wieder machen.

Sie fragen sich zuerst:

• Was will ich?
• Wie will ich es haben?
• Was ist meins?

Der Grund, warum das nicht funktioniert, ist:

Du kannst dir das wie ein Gefäß vorstellen, das voll mit deiner Prägung ist – mit allem, was du gelernt hast: Wer du bist, wer du nicht sein solltest, was du dir wünschen solltest, was sich gehört und was sich nicht gehört. Das heißt, du bist wirklich im Archetypus der Prostituierten, die nach außen schaut und sieht: Wie muss ich sein? Wie muss ich mich verkaufen, damit ich wertvoll bin?

Nun, der erste Schritt ist nicht zu fragen, was will ich oder wer bin ich wirklich, sondern:

Was muss ich aufhören zu glauben?

Was in mir stimmt nicht überein mit dem, was sich gut anfühlt und was mit meiner Vision zu tun hat?

Der erste Schritt ist Loslassen, dich leer machen.

Als erstes ist es wichtig, dass du erkennst, dass du als Visionärin und Alpha-Frau anders liebst und lebst als Menschen, die nicht mit dem Drang geboren sind, Bewusstsein zu schaffen, auszusteigen aus destruktiven Familien, Traditionen und interessiert sind von Kind auf, die Dinge anders zu tun als die Masse. So du bringst einen Cocktail mit an, tiefer Verwundung in deinem instinktiven, gefühlsbetonten, körperlichen Sein. Das war nicht gefragt, das war eine Belastung. Du musstest über die anderen definiert sein, indem du ihnen hilfst, für sie da bist und eine wichtige Rolle spielst für die anderen.

So du bringst diese Spannung mit von „Das mache ich nicht mit“ und andererseits diese Trennung zu deinem inneren Kompass. Ja, wenn nicht, wie meine Ursprungsfamilie, „wie dann?“

Und diese Frage, „wie dann“, führt dich dazu, entweder dich vollkommen zu verlassen und außenorientiert zu sein, oder du beginnst Dinge zu lernen, wie Feminin geht, wie Liebe geht, wie Intimität geht. Und das machst du über deinen Verstand, über dein Ego, das dir sagt, so wie du bist, bist du nicht liebenswert; so wie du bist, ist es nicht gut genug, du musst besser sein, pflegeleichter sein, sexier sein, sei nicht so langweilig, sei keine Belastung, sei nicht so gefühlsbetont, nicht so lustvoll.

Es gibt Intimität, Coaching, es gibt Polarität, Prinzipien. Und da gibt es dieses göttliche Wesen in dir, das sich danach sehnt, ureigen und unmittelbar auszudrücken, sich zuzumuten mit allen Farben und Formen, verspielt, genuin, tief, absorbiert und interessiert an dem, was gerade ist. Und genau das ist die Vision, die ich für die Gesellschaft in meinem Herzen trage. Eine Vision der kindlich verspielten Dark-Love-Energie.

Intimität zu erleben ist wunderschön und nährend und gleichzeitig eine große Herausforderung, weil beide Partner bewusst und proaktiv co-kreieren, was sie in ihrer Partnerschaft erleben wollen. Dafür braucht es eine Kombination aus Fähigkeiten, Bewusstsein und persönlichen Eigenschaften. Dazu kommt, dass es ein tiefes Wahrnehmen des eigenen Körpers braucht.

Dieser Edelstein repräsentiert für mich meine Berufung. Ich erinnere mich, wie ich vor vielen Jahren mit einer Mentorin am Kristallisieren meiner Berufung gearbeitet habe, in der Hauptstadt der Schweiz, in Bern. Wir waren in einem wunderschönen Raum. Sie war sehr verspielt in ihrer Art, mich zu begleiten, mit Kissen und Farben und Bewegung, genauso wie ich es liebe und am besten lerne – über die Sinne, den Körper, Klang und die Farben. Diesem Edelstein kann man hineinschauen. 

Eine der interessantesten Erfahrungen, die ich machen konnte, als ich begann, Eros als Lebensstil zu übernehmen, war, zu erkennen, wie wichtig es ist, in einem entspannten Körper zu Hause zu sein. Eros hat begonnen, wie ein Filter zu wirken, der mich vor Menschen und Situationen bewahrt, die sich nicht gut für mich anfühlen. In diesem Artikel tauchen wir tiefer in dieses Thema ein und betrachten, was das in meiner Welt bedeutet.

Stell dir vor, du stehst vor deinem Kleiderschrank. Er ist voll, voll von wunderbaren Kleidern. Und doch findest du kein Kleidungsstück, das zu deiner Stimmung passt. Und genauso geht es uns Alphafrauen, wenn es darum geht, auszudrücken, was wir fühlen und was wir empfinden und was wir brauchen. Wir haben keine Worte für die Stimmung in uns. Genauso, wie wir manchmal trotz vollem Kasten keine Kleider finden, die zu unserer Stimmung passen. Das ist eine wunderbare Metapher, die ein Mentor von mir mit auf die Reise gegeben hat vor rund acht Jahren. Und sie ist fest in meinem Herzen geblieben, diese Metapher. Sie hat mich stark an meine Geschichte erinnert.

Eine Geschichte der Scham, eine Geschichte der Belächelung meiner Stimme. Ein Stummwerden nach Mobbing in der Oberstufenschule. Und da ist rückblickend so viel Befreiung entstanden. Genau durch diese Kunst, Worte zu finden für das, was in meiner inneren Welt lebendig ist.

Vielleicht kennst du das? Die Sehnsucht nach mehr Tiefe, mehr Verbundenheit, sowohl mit dir selbst als auch in deinen Beziehungen? 

Ich möchte dir heute einen Plan an die Hand geben, der dir hilft, genau das zu erreichen. Es geht um den "Code für verkörperte Intimität" – einen 6-Schritte-Plan, den du nutzen kannst, um mehr Präsenz, Authentizität und Liebe in dein Leben zu bringen.

Es gibt eine bestimmte Art von Frau, die mit einem Gefühl von „Anderssein“ durch das Leben geht. Sie ist diejenige, die Normen hinterfragt, alte Muster durchbricht und in jeden Raum, den sie betritt, ein neues Bewusstsein bringt. Diese Frau ist die Visionärin, die Alpha-Seele – eine Anführerin und Innovatorin, die sowohl das Gewicht ihrer einzigartigen Essenz als auch die Isolation, die damit einhergeht, tief in sich spürt.

Die Qualität unserer Begegnungen, sei es in Partnerschaften, Freundschaften oder beruflichen Projekten, hängt oft von einem entscheidenden Faktor ab – dem „Dritten“. Viele Menschen sehnen sich nach einer echten, erfüllenden Verbindung, spüren aber gleichzeitig die Unsicherheit, wie sie diese erreichen können.

Es geht nicht darum, etwas zu verändern oder zu verbessern, sondern vielmehr darum, das, was bereits in uns ist, zu destillieren und zu verkörpern. Die Essenz deiner Persönlichkeit – deine Geschichte, Prägungen und Erfahrungen – formt dein wahres Selbst. Dies zu entfalten, ist ein Akt der Hingabe und des tiefen Selbstausdrucks.

Die erste Phase ist Soul Embodiment. Das bedeutet, herauszufinden, wer du bist, was dich geprägt hat, wie deine Seele, dein Körper, dein Herz, dein Eros sich am meisten geliebt, begehrt und gesehen fühlt.

In einer Welt, die oft von Oberflächlichkeit und Momentaufnahmen geprägt ist, spürst du vielleicht ein tiefes Verlangen nach einer Partnerschaft, die weit über das Oberflächliche hinausgeht. Eine Verbindung, die dich in die Essenz der Intimität führt. Intime Liebe ist nicht einfach nur Zuneigung oder eine temporäre Verbindung – sie ist die Zukunft, die Beziehungen auf Respekt, Würde und echte, tiefe Verbundenheit gründet.

Ich möchte dich daran erinnern, dass wahre Intimität nicht nur ein Gefühl oder ein kurzer Moment der Nähe ist – sie ist ein tiefes, seelengeführtes Erleben, ein Ausdruck deines inneren Wesens. In dieser Woche werden wir uns darauf konzentrieren, wie du die Ebene deiner Intimität vertiefst und welche Bedeutung deine Seele dabei spielt.

Intimität ist eine der tiefsten Herausforderungen, die uns in unserem Leben begegnen. Viele von uns sehnen sich nach tiefer, echter Verbindung, doch oft halten uns innere Blockaden und ungelöste emotionale Themen zurück. Die Wahrheit ist: Intimität beginnt bei uns selbst. Ohne eine tiefe Verbindung zu uns, können wir keine echte Nähe zu anderen aufbauen.

Warum fällt es uns oft so schwer, „Nein“ zu sagen, obwohl wir spüren, dass es nötig wäre? Als Gründerin der Liebes- und Lebensschule habe ich erkannt, dass das Nein-Sagen in der Intimität eng mit persönlichem Wachstum und echter Verbindung zusammenhängt. Wenn wir authentische Beziehungen aufbauen wollen, in denen wir uns lebendig fühlen, gehört das Nein-Sagen zu den wichtigsten Fähigkeiten, die wir kultivieren müssen.

Intimität ist eine der größten Herausforderungen und zugleich der Schlüssel zu echter Erfüllung. Sie lässt uns nie unberührt, fordert uns heraus, ist lebendig und bringt uns in Kontakt mit unserer tiefsten Wahrheit. Vielleicht hast du schon einmal deine wahren Gefühle zurückgehalten, weil es sicherer erschien. Doch tief in dir spürst du den Wunsch nach mehr: mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Lebendigkeit.

Die Kunst der Intimität als Beziehungskultur der Zukunft: Was Ehe und Partnerschaft heute bedeuten – Co-Kreation, Führung, Folgen und Eros erleben

Im Bemühen, die Komplexität von Sexualität, Weiblichkeit und Maskulinität zu verstehen, stolpern viele Menschen über ihre eigenen Blockaden. Ob sie versuchen, den Erwartungen von Alphafrauen zu entsprechen, sich in der neutralen Zone zu positionieren oder von Scham und Bescheidenheit zurückgehalten werden, die meisten finden sich in einem Wirrwarr aus Polaritäten und Rollenerwartungen wieder.

Du denkst, dass es bedeutet, deinen Partner zu lieben, sich mit ihm zu verschmelzen. Du fragst dich, wie du lieben, bei dir bleiben kannst und gleichzeitig mit Angst vor Liebesverlust oder Freiheitsverlust, tiefer Hingabe, 100% Präsenz und Ekstase gleichzeitig umgehen kannst.

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Beziehungen chaotisch verlaufen oder dass du mehr auf deinen Partner oder die äußeren Umstände reagierst, anstatt deine Beziehungen aktiv so zu gestalten, wie sie für dich und deinen Partner stimmig sind?

Wenn du wirklich in deinem Eros verkörpert sein willst, tiefere Verbindung, echtere Beziehungen und sexuelle Erfüllung erleben willst, wenn Eros wirklich dein Lifestyle sein darf, sein muss, dann ist es wichtig, dass du weißt, dass du dich immer wieder entkoppeln musst von dem, was geschieht, von deinem Partner, von der Situation oder vom Date. Das ist dann, wenn ich sage, du musst bereit sein, Liebe zu verlieren, die Harmonie zu zerstören, zu Gunsten der Wahrheit. 

Etwas, was ich liebe zu tun, ist es, Vocal Coaches zuzuhören, wie sie Künstler anhand ihrer Technik und ihrer Einzigartigkeit analysieren. Ich liebe es zu sehen, wie Menschen auf Menschen reagieren, wie der ekstatische Flow Zustand entsteht, was ihn ausmacht und was die typischen Komponenten sind, die Menschen in diese außerordentliche Frequenz bringen.

Hier ist ein Beispiel eines Vocal Coaches, der sich auf eine außerordentliche Künstlerin einlässt. Das Erste, was er sagt, ist, dass die Technik zweitrangig ist und bei dieser Künstlerin Aurora das Geschichten erzählen im Vordergrund steht, die vollkommene Verkörperung dessen, was wir tun, lieben und was uns wichtig ist. Hier ist der andere Vocal Coach.

1. FÜHLEND: Unser Atem verbindet uns mit unseren Gefühlen und wir werden Weise darüber, wann es Bereich in unserem Leben gibt die sich leer anfühlen und unsere Aufmerksamkeit brauchen. Auch fühlen wir wo wir im Überfluss und in der Dankbarkeit sind und wie wir diese Liebe entleeren bzw. andere verschenken. Hier schulen wir die Fähigkeit sensitiv zu sein, nicht schwach oder gebrochen, sondern diszipliniert und ergeben. Ich fühle.

Ekstase als unser Naturell und die Illusion, Wünsche anzubringen. 

Ekstase ist mein Naturell. 

Ekstase mein fortwährender Begleiter. 

Ekstase ist von nichts und niemandem abhängig. 

Sie ist ein Zustand, den ich entscheide, zu verkörpern. 

Keine Dark Muse und kein Dark Alpha sollte einen Tag damit verbringen, nicht in Ekstase leben zu können. 

In der modernen Welt sehnen sich viele Menschen nach tiefer, echter Verbindung – und doch fühlen sich viele trotz intensiver Beziehungen unzufrieden und unausgeglichen. Was macht eine Partnerschaft wirklich erfüllend? Wie wird eine Frau zu einer begehrten, geliebten und respektierten Partnerin, die nicht nur auf den ersten Blick, sondern auch auf tiefer Ebene fasziniert? 

Die Art und Weise, wie du sprichst, was du sagst, wann du es sagst und warum du es sagst, die Werte, für die du stehst, dein Verhalten. Aber wichtiger als all das ist, wie sich dein Gegenüber in deiner Präsenz fühlt. Bestimmt, ob sich ein Soulmate bei dir und mit dir wohlfühlt, sich hingeben will, einlassen will, sich angetönt fühlt und tief verbunden fühlt. 

Was ist intime Liebe? Man fühlt sich an wie zu Hause. Für mich ist intime Liebe mehr als Liebe selbst. Was haben wir gemeinsam? Wie viel Spaß haben wir zusammen? Bist du der Mann oder die Frau meiner Träume?

Jedesmal, wenn du als junges Mädchen deinen weniger angenehmen Gefühlen freien Lauf gelassen hast, verliess dein Vater den Raum und so hast du gelernt, nur die Gefühle zuzulassen, die deinen Vater im Raum haben bleiben lassen - angenehm, pflegeleicht. Und so hast du unbewusst beschlossen, dass du einem Mann nie dein wahres Ich zeigen wirst. Dein Misstrauen gegenüber deiner eigenen Femininität hat sich gebildet und du bist rebellisch oder neutral geworden. Oder eine ähnliche Version.

Sie, die Alphafrau die einst vom Vater nicht gesehen, in ihren Gefühlen beschämt und in ihrem spontanen Ausdruck kritisiert und verlassen worden ist, wird einem Alphamann nicht einfach so vertrauen, auch wenn sie weiß, dass sie nur mit einem Alphamann wirkliche Liebe erleben kann. Sie wird ihn nie ganz in ihre Seele blicken lassen. Sie vertraut nicht.

In meiner Arbeit und in meinem Leben habe ich gelernt, dass echte Intimität nichts mit äußerer Perfektion oder Verführung zu tun hat. Sie basiert auf tiefem inneren Bewusstsein und der Fähigkeit, sich vollständig zu öffnen. Intimität ist keine Rolle, die wir spielen, sondern ein Ausdruck dessen, was wir in uns verfeinert und entwickelt haben. Wenn ich mich von der Last befreit habe, attraktiv, perfekt oder gebend sein zu müssen, erlebte ich etwas Unglaubliches – pure Magie und Ekstase.

Stell dir eine Zukunft vor, in der deine Partnerschaft sich leicht und erfüllend anfühlt. Ein sicherer Raum, wo du tief gesehen und gemeint wirst. Sehe dich als Soulmate, eine unverzichtbare Partnerin. Selbstbewusst und hingebungsvoll, den Partner so tief liebend, mit so viel Anmut, Respekt und Ehrfurcht, wie es niemand anders kann.